自由基是什么？消灭它真能青春不老吗？
浏览（3564）
|2018-10-25 10:19
指尖缠绕的烟雾
|2018-10-25 10:48
时间是最真实的裁判，一言一行、一举一动、时间都会给予你答案。
生命不是一张永远旋转的唱片，青春也不是一张永远不老的容颜。在时间齿轮不停转动的过程中，我们免不了会面临衰老的问题。人们总希望能够推迟衰老，但无论我们怎样努力，人类的平均寿命也只是由2000多年前的45岁提高到了现在的74岁。人为什么会衰老？能否有效抑制衰老？我想所有人都会希望能有一个明确的答案。今天小编便和大家分享一个最热门的“衰老元凶”：自由基。探究一下它究竟是什么？是否清除了就可以青春不老！
自由基是什么？
自由基是指能独立存在，却含有一个或一个以上不配对电子的任何原子或原子团。从自由基产生机理的化学角度来看：自由基的生成方式包括：接受一个电子或丢失一个电子，或共价键的均裂。
通俗来讲，自由基就像是一个十分活跃渴望脱单的单身狗。看到身边都是成双成对的，为了寻求安定便只能剥夺其它稳定物质的电子，而被剥夺电子的物质便又成为了新的自由基。于是它又会走上一个自由基抢夺的老路，这是一个推倒多米诺骨牌的过程。
自由基对人体有害么？
理论上来讲，自由基广泛存在于我们人体内，因为它是能量代谢过程中不可避免的产物，通常来说是温和无害的，一定数量的自由基可以杀死病毒、细菌、癌细胞等，具有促进作用。
但是由于现代人不良的生活作息和习惯，很容易导致自由基数量过多。
一旦自由基数量过多，超出我们人体的清除能力，它就会去进攻我们的细胞膜、核酸、蛋白质等，引发细胞内外环境的大地震。
主要表现过程为：细胞间质（透明质酸、蛋白质等）会因氧化而降解，支撑细胞的弹力纤维也因老化而绷断，细胞膜遭到破坏会诱导细胞凋亡，里面的内容物因此而流出（像是咬破的蟹黄包），引来免疫细胞，严重的会引发炎症反应（爆痘）。
我们来举个简单的例子，自然界中水果腐烂、酸败，这种现象均为氧化所致。我们的脸也一样，会因为氧化而遭受破环，直接导致的结果就是衰老。所以从皮肤的角度来说，清除多余的自由基的确是具有效果的。
怎样清除多余自由基？
一般来说，多余的自由基都是由环境污染、辐射、不良的生活习惯如熬夜、喝酒、抽烟等造成的。如果要想避免多余自由基的侵扰主要从两个方面着手：
一、改变自身生活习惯
保持良好的生活习惯和作息规律，不抽烟喝酒，还要躲着点紫外线，还有熬夜更是大忌。
同时多吃水果，水果中富含丰富的VC，可以清除多余的自由基。
%1、 使用抗氧化成分
使用抗氧化成分能够有效延缓衰老，如虾青素、VC、VE、烟酰胺、阿魏酸等抗氧化成分，能够捕获捣乱的自由基。尤其是虾青素，它是目前公认的在自然界中最强抗氧化剂。
但也并不是所有含抗氧化成分的产品就有效！通常来讲影响抗氧化剂能否发挥功效的关键有两方面：一是可以稳定地保存抗氧化成分。因为抗氧化物质都极易分解或氧化，难以稳定存在。二是保证抗氧化剂在使用时，其中的抗氧化成分能够达到足够的皮肤深度。
因此，抗氧化剂必须含精纯、稳定的成分以及适当的浓度和最高效的成分组合，才能最大化地渗透肌肤，帮助肌肤真正地抵御自由基伤害，实现抗氧化保护。
目前据我了解，能够完美契合这两点的只有脂质体技术了！（想进一步了解脂质体的亲们可以查阅历史文章）比说如光希虾青素紧致精华液就是利用脂质体将虾青素封装起来，避免氧化，进而进入真皮层高效清除自由基，达到真皮抗老的目的。
总而言之，对于现代人来说，抗氧化还是需要的。（毕竟我们每天有那么多花样zuo si的方式）但也不能盲目的相信广告的宣传。只有依靠科学的依托，睿智的选择才能找到最适合自己的产品。同时也希望大家尽量培养良好的生活习惯，我们的一言一行、一举一动、时间都会给予答案。
TOP问题
TAG推荐