吃什么水果蔬菜美白效果最好
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|2018-07-01 07:06
进退
|2018-07-01 07:34
病情分析：多吃水果，蔬菜，增加维生素确实会美白指导意见：建议你可以多吃苹果，另外傍晚和柠檬水也可以美白
扬子居
|2018-07-01 07:32
平时多吃富含维生素C的食物，维生素C能够达到美白的效果，比如橙子，猕猴桃之类，但是橙子有光反作用，经常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等，再要求高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。
草
|2018-07-01 07:26
你好，最近以来可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。另外，自己也可以每天给自己贴个美白面膜，达到美白效果。
龚医生
|2018-07-01 07:23
你好，根据您所说的情况，吃一些含维生素c多的水果和蔬菜，可以有利于美白，比如橙子，苹果等水果，平时也要注意防晒，补水以及面部的清洁。
wudie
|2018-07-01 07:23
你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤美白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
瞅啥呢
|2018-07-01 07:19
多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~(芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)再来介绍全身美白的方法:沐浴!一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做**,具体的**方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有最后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~忘了一点,做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~最后祝大家美白成功!希望我的意见可以帮上大家~6 大S在《美容大王》里说多喝豆浆，牛奶，杏仁粉什么的会有效果。热死也不要晒太阳，出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤还有吃杏仁粉.精油.7 我是用珍珠粉做面膜用滴~放在面膜碗里，加入牛奶或者纯净水，调成糊状敷在脸上，再贴上面膜纸，20分钟后洗掉长期用效果应该会不错的，还有治痘痘的作用呢8 我是吃的 感觉还不错 配合牛奶吃 直接放嘴里然后用牛奶吞下去 否则珍珠粉是不融水的9 我本身挺白的，可是不合理饮食，还有休息时间颠倒，再加上我有吸烟的习惯，现在皮肤变的暗淡发黄，但是我最近一直在喝绿豆红小豆还有百合熬的汤，效果还不错呵呵。觉得皮肤有些改善。姐妹们可以试试啊(全身美白)10 在这期间，不怎么出门，而且每天榨豆浆喝，我本来便秘的，就长期喝酸奶，很少用贵的化装品，都是二三十快的，。坚持到现在，脸真的已经是比较的白了，只是和身上配不上套（郁闷）所以推荐你合理饮食。
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