额头粉刺怎么去除
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|2015-01-21 09:54
花开过那些季节
|2015-01-21 10:06
粉刺严重时，会让MM们的形象大打折扣，长在额头上还让MM们不敢扎起头发，十分苦恼，因此，必须采取措施!那么，额头上长粉刺怎么去除?
额头上长粉刺去除很简单：清洁面部肌肤(早晚各一次)先用清水把手洗干净。用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可，将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻**面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，**时间不宜过长，以1分钟为宜。
祛除方法是用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!
另外，调整健康的作息时间，坚持早睡早起。还要调节饮食 ，多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)
饮食方面也是需要注意，饮食上要少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。
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