点击图片进入下一页 　　一、胃热痰瘀型 　　1、特色： 肌肉 结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 　　2、减重成功指数：★★★★ 　　3、减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 　　凉性食物推荐： 　　莙荙菜、茄子、白……

点击图片进入下一页 　　你知道什么是 蛋白质 减肥 法?美国伊利诺大学的一项研究报告指出，高蛋白 饮食减肥 (40%的醣类，30%的蛋白质，30%的脂肪)的效果比只吃面包、 蔬菜 、水果的节食方式更好。 　　三大营养素中，最容易导致发胖的首……

点击图片进入下一页 床上 瘦腰 ： 　　亮招1 　　什么是床上挺身呢?就是在你躺在床上的时候，可以是早起时，也可以是晚睡前，屁股垫床，头部顶住床，慢慢抬起腰背，让腰背离开床面，让腰腹达到最高点。看上去，有点像 瑜伽 的人桥动作。……

著名节目主持人刘刚（左）携手全能综艺小天后伊一（右）助阵《维达 越跳越美丽》时尚真人秀 　　 舞动 家庭梦想 　　《维达 越跳越美丽》加入了 家庭梦想 元素，为所有参赛者提供一个特殊的圆梦舞台，谁的舞跳得最好、体重减得最多就能赢……

　　 PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 　　30岁 跳水皇后 郭晶晶与已故富豪霍英东的32岁长孙霍启刚，相恋超过7年，终于决定年底举行豪门世纪婚礼。而且，这个喜讯已获霍启刚母亲朱玲玲亲口证实，即将荣升婆婆的她盛赞准媳妇郭晶晶是传……