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文章来源：大都市BIBA	更新时间：06-4-2 17:14

    我变得越来越多疑

    我总是对一点小事就疑心不已。不论是诚心的表扬或是善意的批评，都会被我理解为虚伪的奉承和恶意的嘲讽……

    自我保护。你是一个对任何事都会产生联想和幻觉的人。如果Mary说你看上去很累，你就立刻会想到：“我是不是有个大大的眼袋？我变老了吗？”；再进一步想就成了：“她觉得我很丑。”你喜欢挖掘那些其实根本不存在的话外音，甚至是个捕风捉影的高手。当然，从好的方面看，这些举动都源自于一种自我保护的意识。做好了最坏的打算，也就可以承受最不希望看到的结果。

    建立自信。其实，“多疑”在很大程度上都是因为不自信。如果上司建议你再去上一个英语培训班，多疑的人会觉得他对你的能力有所怀疑；而自信的人则会认为他希望你可以帮他做更多的事，是对你的一种器重。只要有足够的自信心，就可以消除疑虑，人也会变得积极起来。

    BIBA建议。动不动就猜疑、生气，让别人轻易摸透你的情绪，会让本来就心存不良的人有机可趁，利用你的弱点挑拨你与别人之间的关系。在你还没修炼到荣辱不惊之前，先慢慢练习：听到表扬，照单全收，不论是真情还是假意；听到批评，学会自嘲，既表现了风度，又让心怀鬼胎的人难达目的。

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