晕车后怎么缓解

  • 晕车小偏方

      晕车小偏方

      回家与家人团聚,或外出旅游,都免不了坐车。然而有些人却因为晕车犯了愁。晕车的滋味,相信晕过车的人都知道,确实不好受。怎样治晕车呢?下面中医告诉您五个急救养生小偏方。

      偏方一:嚼块生姜

      生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车前一个小时服用1000~2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

      偏方二:按手腕

      如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。

      晕车的人群,在坐车前不要过于疲劳,前夜要保证良好的睡眠,不要熬夜。另外,坐车前及坐车过程中,不要吃得过饱或饿着。

      偏方三:食醋

      乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

      偏方四:橄榄及柠檬

      晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

      偏方五:苏打饼干

      这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

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  • 晕车后怎么缓解

      晕车的人坐车后除了当时的呕吐后,还会出现一段时间的不适,有的甚至能延伸到好几天。我以前比较少坐车的时候就是坐几个小时的车,可以三天不吃饭,因为总是感到喉咙里都是车油味,胃难受,头也晕。坐一次长途车,人都得憔悴不少。当然对于晕车的人来说,坐车后的不适也是有一些方法可以减轻的,下面我就把我平时的一些小方法和大家分享一下。

      人为什么会晕车:

      据研究表明,人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分,其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力,它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车,晃动、颠簸、电梯升降时,都会使人出现恶心呕吐,头晕冒冷汗等症状,我们称之为“晕车”。

      如何缓解晕车后不适

      步骤/方法:

      1、喝糖水;这是老妈常用的,因为她也有晕车的毛病,我有时也喝。就是下车回家后头还晕,全身还不适时喝一碗温的白糖水或是葡萄糖水,之后躺着休息一会,不适感就会减轻很多,尤其是胃部会舒服不少。

      2、嘴里含姜片。如果家里刚好没糖,漱完口后可以切一片生姜含嘴里,当然如果不是热体质的人也可以喝一碗姜汤,也可缓解症状。我都是含姜片的,对于热性体质的我来说是不敢喝姜汤的。

      3、晕车后多吃些清淡食物,最好就是多吃一些酸甜类的水果,可以减轻胃部不适,像桔子之类的就很多,还可以起到提醒的作用,我有时坐车后因有事不能及时休息就是经常的吃一些酸甜水果来减轻症状的。

      4、晕车后睡觉,睡前先洗澡,晕车后如果能及时的洗澡换衣,及时清除掉身上残留的车油味,也是可以减轻症状的,尤其是对于嗅觉敏感的人来说。我就是坐车后不及时洗澡总是会感觉到身上有车油味,闻到更加的不适,清洗过后则感觉清爽多了,自然精神状态也会好多。所以我坐车后都是尽量的及时洗澡,洗过后再好好睡一觉,症状就会轻很多。

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