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  • 咳嗽上火喝什么汤好

      咳嗽上火喝什么汤好

      咳嗽、感冒是秋季经常出现的疾病,这主要是因为上火、着凉引起的。那么,从健康饮食的角度出现,有没有哪些食疗可以治疗咳嗽呢?下文就介绍了一些咳嗽食疗方法,让我们一起来看一看咳嗽喝什么汤好?

      一、百合蜜

      制作方法:

      将60克的百合,晒成干,再与蜂蜜一起搭配,搅拌均匀,在锅中隔水蒸熟,就可以食用了。

      功效:

      百合蜜都是可以清肺的食物,可以起到治疗咳嗽的作用。在干燥的秋季,吃一些是非常好的养生方法。

      二、荸荠百合羹

      制作方法:

      将30克的荸荠,切碎,再将梨切碎,百合洗净后,将这三种食材用水来煎,再加入适量的冰糖,煮熟,就可以食用了。

      功效:

      荸荠性寒,可以生津止渴,在秋季,适量的用一些荸荠,可以化痰去燥热,治疗咳嗽。

      三、醋饮

      制作方法:

      用适量的白醋,烧开,晾凉后,就可以食用了。每次一勺,慢慢吞咽下去即可。

      功效:

      醋味酸,有化痰的效果,经常食醋,可以解毒、消肿、治疗咳嗽平喘。

      咳嗽喝什么汤好?以上介绍的这些汤品,都可以起到化痰、治疗咳嗽的作用。秋季饮食,虽然可以进补,但是,也要注意预防上火,经常吃一些可以败火的食物,就可以很好的解决这个问题。

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  • 熬夜上火喝什么汤好

      熬夜上火喝什么汤好

      我们为您所介绍的四款适宜经常熬夜人群喝的汤品,这四款汤品制作方法简单,滋补功效却是非常大,特别适合经常熬夜上火的人群饮用,不仅能够养生滋润,还能清火生津,是夜猫子们的饮食佳品,爱熬夜的人群一定要时常饮用。

      1、霸王花煲猪骨:

      每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。

      2、沙参玉竹煲瘦肉:

      每次用沙参50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用,玉竹可以养阴滋燥、润肠通便,蜜枣能养心润肺益气,与瘦肉合而为汤,能有效地养生滋润。

      3、雪耳百合木瓜糖水:

      每次用雪耳50克,百合50克,加水适量共煲至熟烂,再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘,能够清心安神,补脑健脾,止咳润肺,雪耳则能润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心。

      4、西洋参炖瘦肉:

      每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

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  • 感冒上火喝什么汤好

      感冒上火喝什么汤好

      感冒了,自己难受,家人也跟着担心,所以感冒可是个令许多人头痛的问题。别急,本文为大家介绍几款简单又实用的感冒上火喝汤。

      感冒汤谱推荐

      1、感冒上火喝红糖姜水

      红糖姜水:准备红糖、金丝枣(其他枣也可以)、姜。将姜切片或切丝;枣去核,同红糖一起放入炖煮的容器中,倒入适量清水(用矿泉水最好),盖上盖子,炖煮半个小时即可。要注意的是:适当服用即可,多喝容易上火;且糖尿病患者不宜服用。

      2、感冒上火喝鸡汤

      鸡汤:嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用鸡汤下面条吃。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力,预防感冒的发生。

      3、感冒上火喝生姜萝卜汤

      生姜萝卜汤:生姜丝25克,萝卜丝50克,加水适量煎15分钟,再加适量红糖煮沸,趁热喝下,盖被出汗后即愈。萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效 。

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  • 孕妇上火喝什么汤好

      孕妇上火喝什么汤好

      孕妇在怀孕期间身体抵抗能力较弱,很容易出现这样那样的问题。上火就是最为常见的病症之一,那么孕妇上火喝什么汤好?

      【孕妇上火喝什么汤好之银耳竹笙汤】

      材料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。

      调味料:A料:冰糖1-2小匙。

      做法:1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。

      2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。

      3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

      营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

      【孕妇上火喝什么汤好之鱼腥草炖雪梨】

      原料:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。

      制法:先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用。将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣,收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水,调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。

      功效:清肺止咳,清化痰热。

      【孕妇上火喝什么汤好之营养牛骨汤】

      牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

      主料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。

      辅料:盐适量。

      制法:

      ①牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。

      ②红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。

      ③烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。

      【孕妇上火喝什么汤好之银耳竹笙汤】

      材料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。

      调味料:A料:冰糖1-2小匙。

      做法:1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。

      2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。

      3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

      营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

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