全面出击 1周变小脸美人 |
[ 07-7-26 10:37 ] 作者: 来源: 录入: wangyanfei 进入论坛 |
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二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
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