做紫菜寿司首先准备好米饭，米饭多少适个人量而定，与米醋或者海带醋拌匀，建议一边加醋一边拌，防止米粒粘连。 食材用料紫菜卷2张香米100克鸡蛋1个相克食物黄瓜1小节……查看全文>>
主料：猪肝40g，瘦肉40g，火腿肠40g，冬瓜100g，青菜30g。辅料：油适量，盐适量，葱适量步骤：1.准备好食材2.猪肝和瘦肉切薄片，放少量鸡精，生粉，胡椒粉，拌匀3.火腿肠切大……查看全文>>
您好先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平……查看全文>>
海带：【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张，豆腐1件，番茄3个，鲜草菇100克，白菜200克，生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入飞水，捞起冲冷水后沥干水分备用。……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张，豆腐1件，番茄3个，鲜草菇100克，白菜200克，生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入飞水，捞起冲冷水后沥干水分备用。2……查看全文>>
多喝紫菜鸡蛋汤不能减肥。紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。【适合人群】1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对……查看全文>>
紫菜猪肉水饺的做法步骤1、和面，让面团醒20分钟。2、紫菜泡发，备用，肉馅加入葱末，姜末，酱油，盐，搅拌均匀，加入花生油，把泡好的紫菜，切碎加入拌好的肉馅中，饺子馅就做好了。3、把面团……查看全文>>
海带：【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张，豆腐1件，番茄3个，鲜草菇100克，白菜200克，生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入飞水，捞起冲冷水后沥干水分备用。2……查看全文>>
海带：【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0……查看全文>>
用料紫菜 5张脆肉 500g葱、香菇、马蹄 适量各种调味料 少量竹片紫菜肉卷的做法脆肉、香菇、马蹄、葱跺成肉泥，(肉馅随意，自己爱加什么都可以)，加盐、酱油、蚝油、生粉、1个鸡蛋搅拌均匀……查看全文>>
西红柿汤备料：西红柿，鸡蛋，食用油，盐，葱花，淀粉少许。鸡蛋打碎在器皿中，同一方向打散。备用。开油锅，锅内倒入少许油，番茄切开滑入油中翻炒，加糖和盐，然后倒入清水，水滚之后倒入蛋汁，用……查看全文>>
高汤一份，开锅放入紫菜，盐，调料，辣椒，然后放淀粉勾芡，扑两个鸡蛋，最后放醋，葱花，在放一点香油出锅，就是一份非常好喝的酸辣汤了。 酸辣紫菜汤的做法如下一、材料二、做法1……查看全文>>
酸辣紫菜汤的做法如下一、材料二、做法1.先将血豆腐洗净并切成1厘米见方、4厘米长的条；2.将沙锅里加适量清水，放入血豆腐和紫菜煮沸一会儿；3.加入酱油、味精、葱花、醋、辣椒油调味，即……查看全文>>
三鲜汤面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱口味：原本味 工艺：煮 三鲜汤面的制作材料：主料：面条(标准粉)500克辅料：海参50……查看全文>>
烤海苔 日式饭团：双手沾少许水（手不粘米饭）握米饭撒少许盐，象包汤圆那样在中间放梅子等捏成三角形！再包上还苔即可！学做紫菜饭团 最简单的做法 米饭（热的）（可以大米、糯米等掺着煮）紫菜……查看全文>>
烤海苔 日式饭团：双手沾少许水（手不粘米饭）握米饭撒少许盐，象包汤圆那样在中间放梅子等捏成三角形！再包上还苔即可！学做紫菜饭团 最简单的做法 米饭（热的）（可以大米、糯米等掺着煮）紫菜……查看全文>>
食材主料发泡紫菜1大碗牛肉丸8颗辅料姜适量盐适量葱花适量香菜适量胡椒粉适量冬菜适量步骤1.牛肉丸对半切开，再切十字花。2.一大碗发泡紫菜。3.姜丝、香菜、葱花。4.冬菜，洗去盐备用。5……查看全文>>
材料：玻璃海苔，白米，糯米，加自己喜欢的蔬菜（红萝卜、青瓜、肉松），纱布 做法：先把白米和糯米混合洗干净蒸熟，红萝卜，青瓜去皮切丝备用，纱布放入热水中消毒 然后取出适量的蒸熟的饭在纱布……查看全文>>