冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想……查看全文>>
主料：豆腐 400克辅料：虾仁 150克 毛豆 50克调料：大葱 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 盐 20克 味精 5克 各适量虾仁炖豆腐的做法：1.豆腐切……查看全文>>
冬瓜，去皮切块。虾仁（新鲜冷冻的都行）豆腐（嫩豆腐），切块，焯水，装盘备用。锅中倒水，下冬瓜，烧开后换小火，煮至 冬瓜 变软后将 虾仁 下锅；煮开。锅开后，将焯过水的豆腐放入锅中煮开。……查看全文>>
虾仁冬瓜汤材料：虾5克，冬瓜300克，香油、精盐各适量做法：1、将虾去壳，挤出虾洗净，沥干水分放入碗内；2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟……查看全文>>
鲜美养颜的美味靓汤－虾仁冬瓜汤的做法步骤1冬瓜切厚片备用；虾仁洗净开背去虾线；葱姜切片2开火架锅，锅底微热后放入少许油，烧至7成热放入葱、姜片，爆出香味后放入虾仁煸炒，随即放入冬瓜同炒……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
前言很开胃很有营养的一道炒饭，虾仁很脆，色泽鲜艳，做给小朋友吃一定很受欢迎。材料主料：鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根3片；辅料：油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量、……查看全文>>
前言很开胃很有营养的一道炒饭，虾仁很脆，色泽鲜艳，做给小朋友吃一定很受欢迎。材料主料：鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根3片；辅料：油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量、……查看全文>>
前言这是一道普通的炒饭，很好吃，只是我没有好好摆一下，卖相差了一点！但好吃才是硬道理，嘻，吃得很爽啊，一个人全扫光了！材料主料：虾仁8只、鸡蛋1个、米饭1碗、芹菜50g；辅料：油适量、……查看全文>>
前言很开胃很有营养的一道炒饭，虾仁很脆，色泽鲜艳，做给小朋友吃一定很受欢迎。材料主料：鲜虾10只、番茄1个、鸡蛋2个、洋葱半个、培根3片；辅料：油适量、盐适量、青豆适量、番茄酱适量、……查看全文>>
前言这是一道普通的炒饭，很好吃，只是我没有好好摆一下，卖相差了一点！但好吃才是硬道理，嘻，吃得很爽啊，一个人全扫光了！材料主料：虾仁8只、鸡蛋1个、米饭1碗、芹菜50g；辅料：油适量、……查看全文>>
首先把白菜切成条，然后把白菜洗净，放入锅中。干虾仁先用清水清洗并泡一会儿，白菜选菜心嫩叶手撕成大片，热锅放油，葱姜末炝锅，泡好虾仁沥干水下锅略煸炒，加适量水有高汤最好用高汤，汤开下白菜……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
主料面粉90克胡萝卜40克娃娃菜50克大虾2个鸡蛋1个 辅料油适量盐适量步骤白菜虾仁疙瘩汤的做法步骤11.1.准备食材：面粉90g、胡萝卜40g、娃娃菜50g、大虾2只、鸡蛋1个。PS……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
主料：豆腐 400克辅料：虾仁 150克 毛豆 50克调料：大葱 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 盐 20克 味精 5克 各适量虾仁炖豆腐的做法：1.豆腐切成……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>
一、腰果虾仁的做法：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即……查看全文>>