病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些**,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类……查看全文>>
产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之……查看全文>>
呵呵,你是长时间不运动导致的.当人体运动时缺氧,会产生大量的二氧化碳,排放不出去,导致产生酸性物质.所以小腿才会痛,建议经常运动一下,运动前一定要热身.可以拿热毛巾覆一下.再过两三天就好了! ……查看全文>>
对于很少运动的人来说，运动量较大时会感觉不适，而且过后都有腿脚酸痛的现象，这是因为无氧运动产生的乳酸导致的，属于正常现象，对于经常运动的人，是非常享受的。很放松，如果你不适应可以采取适当的方式缓……查看全文>>
产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之……查看全文>>
缓解跑步腿酸的方法：1、跑步后放松跑步后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10……查看全文>>
问题分析：多考虑为腰椎突出或胯骨炎症问题，症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，走路障碍，甚至肌肉萎缩或瘫痪。……查看全文>>
问题分析：小腿肌肉酸痛，可是由于剧烈活动、受凉、缺钙、长时间的站立或行走，意见建议：缺乏规律的休息和锻炼造成的。可以温水浴或局部热敷、**，可以加快全身和局部的血液循环。饮食上要含有丰……查看全文>>
这是因为你平时不运动锻炼，小腿的肌肉群软弱无力，在突然爬山之 后造成小腿肌肉酸痛。如果情况不严重，你可以试试热敷或者**。如果小腿肌肉酸痛得非常厉害的话可以用扶他林试试。我以前用过扶 ……查看全文>>
你是否有做过剧烈的运动呢。如果只是酸痛的话，其实是正常的，感觉硬绷绷的也是因为抽筋后的正常反应，用你的双手揉搓你的小腿让他放松，或是轻轻的拍打。但是如果你又撕裂的疼痛的话，那就有可能是……查看全文>>
问题分析：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，……查看全文>>
病情分析：42岁，这两天开始感受左边小腿酸痛，其他无异常，考虑是缺钙的现象，有的人会抽筋。指导意见：建议可以去医院行血钙检查，明确诊断，如果是缺钙，补钙治疗就可以，可以吃高钙片，可以多……查看全文>>
病情分析：您好！根据您的描述，膝盖至小腿老是要酸痛，考虑是受潮着凉了，还有点缺钙。一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适。指导意见：建议您……查看全文>>
你的这个情况需要考虑有腰椎间盘突出的情况，需要做一下腰椎的CT及MRI检查如证实有腰椎间盘突出可以进行保守治疗，无效后需要考虑进行微创介入治疗，如突出太大或有马尾神经压迫的情况需考虑手……查看全文>>
问题分析：艾滋病的症状是没有特异性的，也就是说，艾滋病的症状和别的疾病症状表现可能是一样的，所以疼痛，也是没有特殊的表现的意见建议：只是一个症状的表现，是不能判断艾滋病的，必须要经过化验才能明……查看全文>>
病情分析：小腿肚酸痛多数可能是着凉，应当注意腿脚的保暖，即使是热天也要注意；用热水泡脚可缓解，还可以自我**揉搓脚和腿肚，或平躺将脚稍架高坚持几分钟以上。 问题分析：小腿肌肉……查看全文>>
您好！根据您的描述，膝盖至小腿老是要酸痛，考虑是受潮着凉了，还有点缺钙。一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适。指导意见：建议您可以口服钙……查看全文>>
许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎……查看全文>>