健身后一般30分钟以内不适合进食，包括燕麦。原因是虽然人体在运动过后，体内的水分，脂肪，微量元素，能量都剧烈消耗，急需补充，但身体的消化功能也因为运动后得到抑制，这个时候进食对身体不好。更重要的……查看全文>>
在烹饪技巧里，煮粥可谓是最简单的，因此大米燕麦粥的做法就是“眼见功夫”，马上就能掌握。主料：大米50克，燕麦25克。辅料：糖或盐。制作步骤：1、把大米淘洗干净后……查看全文>>
在烹饪技巧里，煮粥可谓是最简单的，因此大米燕麦粥的做法就是“眼见功夫”，马上就能掌握。主料：大米50克，燕麦25克。辅料：糖或盐。制作步骤：1、把大米淘洗干净后……查看全文>>
用料主料燕麦片100克辅料水适量燕麦片粥的做法1.用料：燕麦片100克，水适量2.燕麦片用清水略洗，倒入电炖锅内胆中，加水至满。电炖锅中加入清水，3.放入内胆，加盖。低温档，隔水炖煮2……查看全文>>
减肥食疗方-燕麦片粥原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、减肥作用。……查看全文>>
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3、燕麦粥有通大便的……查看全文>>
燕麦米和燕麦片根本在实质的意义上没有太大的区别，其里面含的维生素，高膳食纤维，和优质的蛋白质都是一样的，没有区别，说起有点区别的就是燕麦米的颗粒比较大比较饱满 燕麦米和燕麦片……查看全文>>
燕麦米比燕麦片好。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动……查看全文>>
燕麦米比燕麦片好。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动……查看全文>>
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一……查看全文>>
卡乐比麦片热量高吗? 热量差不多346大卡。普通燕麦热量367大卡。燕麦是高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，减肥期间推荐食用。 ……查看全文>>
麦片热量高吗? 它是健康低热量的粗粮。麦片的热量为351卡/100g。1勺麦片(12.0克)含有热量42大卡，需要散步29.0分钟消耗完。同时每100克麦片含有:脂肪7.40克;核黄素……查看全文>>
Calbee麦片一碗约50g等于吃了4根 香蕉的食物纤维，每天一碗再也不便秘。富含 铁分和8种维生素。吃50g等于补充了每天人体 所需铁分和维生素的1/3.可以直接当零食吃， 可以泡牛奶、……查看全文>>
有一种麦片在香港卖到断货，也有人为了吃它，不惜加价买买买。吃货的世界很难懂!很多维港的网友评价：“好吃到没朋友”。它，就是大名鼎鼎的卡乐比麦片，全称又叫日本Calbe……查看全文>>
牛奶煮燕麦的热量相对较高。 1，燕麦含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量，1kcal = 4.18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麦片的营养很……查看全文>>
燕麦片一般都是每100克有350卡热量左右，吃燕麦片的话，用牛奶泡则还需加上牛奶的热量，用开水就没有额外热量了。一般食量吃一小碗燕麦片用大约30克燕麦，也就是说100多卡。 牛奶麦片的……查看全文>>
牛奶麦片的热量(以100克可食部分计)是138大卡(577千焦)，单位热量较低。每100克牛奶麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 燕麦(拉丁学……查看全文>>
燕麦片属于低热量食物，减肥时期经常用其作为主食。1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡。2两米饭大概290大卡。 燕麦(拉丁学名：Avena sativa L.)为禾本科植……查看全文>>
麦片的热量很高，麦片 (热量:351卡/100g)，1勺麦片(12.0克)含有热量42大卡，需要散步29.0分钟消耗完。 麦片是以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低，可……查看全文>>