懒人最快的减肥方法
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|2014-12-15 15:36
酸酸旳银碧天
|2014-12-15 15:52
懒人最快的减肥方法，过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 过午不食减肥有效吗？原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐吃饱吃好，补充一天所的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
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