白菜炖冻豆腐减肥吗
浏览（5087）
|2017-10-23 15:34
水の密语
|2017-10-23 16:03
前言冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。材料主料：白菜500g、冻豆腐300g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、辣酱适量、姜适量白菜炖冻豆腐1白菜洗净，切小块。2葱姜切碎。3锅热放油。4油热放葱姜炝锅。5将白菜放入翻炒。6放适量的酱油翻炒。7放适量的辣酱翻炒。8冻豆腐切块。9将冻豆腐放入，加适量的盐。10小火炖。11炖熟，盛盘。小贴士小火炖，炖的时间长冻豆腐入味好吃。
唯1的爱
|2017-10-23 15:59
已有466人按照苗苗桑提供的白菜炖冻豆腐的做法，学会了怎么做白菜炖冻豆腐。查看关于白菜炖冻豆腐的用料、做法步骤、注意事项等信息，以及用什么菜和白菜炖冻豆腐搭配。
htc专区
|2017-10-23 15:58
不会，白菜炖猪肉吃了豆不会胖！
写日记流眼泪
|2017-10-23 15:53
不管是冻豆腐还是鲜豆腐都是大豆制品，都是植物蛋白，都是减肥的。
你米栏
|2017-10-23 15:48
白菜炖豆腐能减肥。白菜炖豆腐的热量：90 大卡（100克），热量不高。但是减肥主要还是需要运动和饮食管理的搭配，并不是晚上吃这个就一定会瘦，当然如果想减肥，晚上可以少吃，建议可以8点半之后运动，然后到9点多运动完一身汗，洗个澡，睡觉，这样既保证了睡眠，也有减肥的效果，节食只能一段时间有效果，但是只要有一天又吃多了，那又会反弹的，而且对胃还不好。大白菜味美清爽，开胃健脾，豆腐含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。【原料】白菜心200克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、盐3克、鸡精3克。【做法】1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
晶晶方
|2017-10-23 15:44
白菜炖冻豆腐的吃法,新鲜的豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。
椰子奶
|2017-10-23 15:39
辣味白菜炖冻豆腐的做法，学会了怎么做辣味白菜炖冻豆腐。
小小的小雨
|2017-10-23 15:37
白菜炖冻豆腐的吃法,今天小编分享的是美食菜谱频道的白菜炖冻豆腐教程。
苦心孤旨
|2017-10-23 15:37
猪肉白菜炖冻豆腐的吃法,新鲜的豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。
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