薏米可以和糙米一起吃。营养很丰富。下面是做法：五彩拌薏米糙米饭材料：薏米80克，糙米80克，玉米笋100克，秋葵100克，红甜椒丁100克，蘑菇丁100克，熟鲔鱼肉100克，熟松仁20克……查看全文>>
黑米减肥法： 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮黑米粥出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中9……查看全文>>
【玄米减肥糙米减肥吗】 NO.1：糙米排骨汤 材料：糙米100克，排骨500克，红枣8颗，姜2篇，水8碗，盐适量。 做法：糙米洗干净后水泡2-3小时;排骨斩件飞水冲洗干……查看全文>>
糙米减肥法虽说减肥的速度和效果，并不如减肥产品来的快，但是至少它能保证身体的健康。糙米减肥法是通过调节生理和内分泌来实现减肥的!这样的减肥方法，减肥的速度适中，所以是不容易反弹的! ……查看全文>>
糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米怎么做好吃?糙米减肥食谱? 糙米南瓜拌饭 材料 ……查看全文>>
今天要说的这个糙米粉,可能很多人并不了解,糙米大家都知道,是米类的一种,而糙米粉就是用糙米磨出来的.现在市面上除了有销售糙米的也有销售这种糙米粉的.糙米粉其实就是糙米.不管它是否磨成了粉,它……查看全文>>
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。 糙米之所以受到人们的喜爱，和它能够降低人体的胆固醇含量，减少心……查看全文>>