肝火旺体内湿气重 吃什么药比较好?

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|2017-08-07 20:25
大众大
|2017-08-07 20:50

问题分析:肝火旺需要稳定情绪,体内湿气需要清淡饮食,避免油腻,辛辣**的饮食。意见建议:建议您可以用中药清热疏肝,化湿和胃,可以用大柴胡汤辨证加减用药。

悄悄寻梦
|2017-08-07 20:29

问题很多,一个一个解答吧。首先看湿热,什么是湿热,如何确定你身体里有湿热。嗓子很难受,总感觉喉咙里有痰却咳不出来,还觉得浑身黏糊糊的。湿热天气,这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。武月萍博士说,长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,而现代人往往觉得自己湿热,是因为长痘痘,同时女性如果出现白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。而且到了夏天更易遭到湿热侵袭解决办法:食物当然要清淡,尽量远离辛辣油腻。这里推荐几个简单的食疗方:一,薏仁红豆汤:1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现代人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。长期服用还有强肾排毒的作用。二,土茯苓草龟汤:1、把瘦肉切成块,把土茯苓切片备用。2、在锅里烧水,水烧开之后,把草龟、瘦肉用中火煮5分钟,主要是把血水煮出来,然后捞起来沥干水份。3、把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱放入瓦罐中,再加入适量的清水、再放入一些料酒,盖上盖,放在火上,等大火烧开之后,改中火炖大约2个小时,2个小时后,加入适量的盐,这道土茯苓草龟汤就可以食用了。也有很红的清热利湿的作用。但记住,寒凉体质的人慎重服用。至于肝火旺在日常生活中应该做到:1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。(十点半左右睡眠养肝最佳)2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外进行运动。4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。日常就多喝点菊花茶是不错的选择,以白菊为上。生活上有个小建议,每晚睡前以热水泡脚,泡到身体有汗为止,可以促进血液循环,排出体内湿热和过量摄入的油脂(如果长期面部和头发多油,就说明油脂摄入过量了)。