薏米红豆莲子粥的功效有哪些?

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|2017-06-20 06:08
最爱你了
|2017-06-20 06:26

功效利水,消肿,健脾胃,补心。可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

乐酷酷妈
|2017-06-20 06:13

米红豆粥是一道常见的家常粥,主要原料是薏米和红豆。主要有止血调理清热解毒的功能,薏米的营养很丰富,含有多种氨基酸成分和维生素b1,碳水化合物等营养成分,不吃能起到利水去湿,健脾止泻,清热解毒的作用。红豆又叫做赤小豆富含淀粉。因此又被人们称为饭豆,它具有津津液,利小便,消肿,除肿,止吐的功能,赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能的杂粮。

楸兲de枫
|2017-06-20 06:12

这三种都是食物,三者之间不存在相克情况,对身体有益而无害,可以放心食用。红豆的蛋白质中赖氨酸含量较高,不仅是美味可口的食品,而且其味甘、酸,性平、无毒,可以养气血,利湿清热解毒。在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。薏米是的五谷杂粮之一,也是一种常见的中药材,可以健脾利湿的。莲子性平,味甘、涩,有补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效。其钙、磷和钾含量丰富,不但可构成骨骼和牙齿成分,还有促进凝血,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。红豆薏米莲子汤具有益肾固精、养心明目、补脾健胃、增进食欲之功效。