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用生姜和醋泡脚能去寒，先将老姜放在锅里煮成汁，然后再倒入泡脚盆里，老姜有去寒暖身的作用，对双脚冰凉的人尤有好处；而醋有去除皮肤角质、改善皮肤脱皮和治疗脚气的作用。也可以用老姜汤和牛奶放在泡脚盆里泡，不仅暖身，还有滋润脚上皮肤的作用。患有中风和糖尿病的人泡脚一定要注意水温不宜过烫，以免把脚烫伤。泡脚时要注意**脚底穴位。经常**脚趾至有点酸痛感，然后喝些白开水，对治疗失眠有很好的作用
