锻炼减肥方法

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|2014-11-28 11:14
感染你的气息
|2014-11-28 11:17

晨操,见效点:全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法),晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。