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一个人的胖瘦主要取决于热量收支平衡，如果每天摄取的热量多余消耗的热量，那么肯定会变胖，如果每天摄取的热量低于消耗的热量，那么就会变瘦。
水果含有果糖，利于消化，容易变成脂肪，所以不建议减脂的人吃水果。
