明星减肥方法大盘点

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|2014-11-25 12:23

白纸上涂鸦

|2014-11-25 12:34

大S：早晨健康减肥

大S告诉我们，想要减肥还是要从早餐走起，早餐燕麦+葡萄干和水煮蛋，坚持3天后就能保证大小便畅通，但是对于大食量的姑娘来说这种有点过于痛苦，还是斟酌一下吧。蔡依林：水煮蔬菜+不吃零食

蔡依林保持完美形象的秘诀是吃水煮蔬菜和杜绝零食，零食中都含有很高的热量，吃多了很容易发胖。高圆圆：计算卡路里+吃杏仁

高圆圆保持好身材的秘诀是计算自己所需的卡路里的摄入量，而杏仁能增加饱腹感，有助于抑制食欲。吴莫愁：运动+餐前一杯水

餐前喝一杯水有助于抑制你的食欲，以防摄入过多的脂肪和热量，而运动自然是最好的保持身材的秘诀。

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