冬季最快的减肥方法

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|2014-11-24 09:49
怨言无用
|2014-11-24 09:50

减肥最快的方法并不是节食,其实只要你养成良好的生活习惯,即使你不节食、不吃药,一样能瘦下来。

一、饭前一杯水。

二、有选择性地吃。

三、科学摄入负卡路里食物 。

四、少食多餐法 。

五、科学地规划三餐 。

六、茶疗减肥。

七、实行喝汤减肥法 。