如何补水最潮最IN？时尚达人献策补水特典
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|2017-04-15 20:59
Junkey
|2017-04-15 21:16
夏天即将来临，天气变得越来越热，身体内水分的挥发也越来越快了，夏季如何补水可以兼具时尚和补水效果呢？我们简单整理了众多达人们的经验，相信一定会在给你一个不一样的补水体验。
体外补水
体外补水（补水面膜）是最基础的皮肤补水方式，简单、快捷、效果好等原因让它在补水领域大受欢迎。人们一般喜欢用的材料有丝瓜、黄瓜、蜂蜜等天然原料，至于具体选择哪一款，你需要根据你的皮肤性质做出判断。另外使用精华液类的面膜时也要注意先使用水剂精华素与油剂精华素的使用先后顺序、精华液的具体功效（修复、补水等）和面膜的具体使用方法（锁水或补水）。
体内补水
体内补水主要是饮用补水饮品，现在比较常见的补水饮品有补水茶饮、含电解质补水饮料和近年火爆Instagram的补水排毒特饮DetoxWater。补水茶饮人们通常会选择菊花茶、荷叶茶、绿茶、普洱或龙井来冲泡。夏季空调房中的补水达人偏爱绿茶，也喜欢维生素含量丰富的果茶如柠檬茶、柚子茶。
补水饮料，除了在市场上常见的含电解质的运动饮品，天然椰子水也是不错选择。椰子水是从椰青中提取的液态胚液，不含脂肪和胆固醇，天然电解质含量丰富，可以快速调节身体的水盐平衡。因为购买和饮用新鲜青椰子很麻烦，也可以饮用超市常见的利乐包装的唯他可可天然椰子水，其补水效果比普通的运动饮品效果更好。
2016年潮爆Instagram的补水特饮DetoxWater，是一款网友DIY的补水特饮。在水中浸泡切开的水果增加水的味道，这种喝法不仅改善水的口感，更对身体健康有利，被誉为“排毒水”。当然，如果将材料稍微做一下调整，将白水换成天然椰子水，口味和补水功效也会得到质的提升！
面对如何补水这个难题，相信每个人都有自己的答案。补水不光关乎于你的皮肤状态，更与你的健康息息相关。为我们的身体全面补水要有合理补水的策略，而不是我们日常觉得缺水了才对身体进行补水。“以内养外”对身体补水来说相当重要，解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行!
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