孕妇不能吃什么蔬菜

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|2017-04-07 09:26
迩媞莪d雨兲
|2017-04-07 09:30

   很多女性怀孕后,总觉得要多补充营养,认为多吃蔬菜肯定对宝宝好。可是,有些蔬菜吃了反而有害。其实,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。那么,孕妇到底有哪些饮食禁忌呢?

  1、孕妇不能吃茄子。

  《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!

  2、孕妇不能吃木耳菜。

  木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

  3、孕妇不能吃生菜。

  特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。

  4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用。

  因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。