肝火旺吃什么中成药
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|2016-02-29 04:08
气质装饰情
|2016-02-29 04:34
现在人们生活中有很多的东西都是药食同源的，既可以作为中草药同是又是一种食物，比如可以帮助人们降肝火的花茶就是如此。第一个给人们介绍的就是菊花茶了，菊花茶是有淡淡地苦味，但是有较好的清肝明目的效果，接下来就属于决明子茶了，决明子也是一味中药，但也可单独食用，肝火比较大的人们喝一杯决明子茶的清火效果是非常好的，还有疏肝理气的功效。
脾虚是由于脾气损伤引起的一系列脾功能生理失常的疾病现象，通常表现为身体倦怠，眩晕，腹胀便溏等症状。而肾虚是肾脏精气阴阳不足，表现为心烦气躁，腰腿酸痛，四肢无力等。脾虚和肾虚都是气血不足的表现，会引起内分泌失调肝火旺盛等。脸上或者身上出现痘痘等。平时要注意身体调养，不吃辛辣油腻**性食物，作息规律不熬夜，多补充些补气养血的食物。适当锻炼，增强身体免疫力。
肝火大、肝气郁结的原因多半是精神因素，郁闷、生气和不高兴引起的，心里很不愉快。所以调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手，对于一些爱生气的人，一定要多整理自己情绪，控制自己的脾气。可以做一些运动，来舒缓自己的情绪，转移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋养肝肾、舒肝理气。多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。
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