肝火旺吃什么中成药

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|2016-02-29 04:08
气质装饰情
|2016-02-29 04:34

  现在人们生活中有很多的东西都是药食同源的,既可以作为中草药同是又是一种食物,比如可以帮助人们降肝火的花茶就是如此。第一个给人们介绍的就是菊花茶了,菊花茶是有淡淡地苦味,但是有较好的清肝明目的效果,接下来就属于决明子茶了,决明子也是一味中药,但也可单独食用,肝火比较大的人们喝一杯决明子茶的清火效果是非常好的,还有疏肝理气的功效。

  脾虚是由于脾气损伤引起的一系列脾功能生理失常的疾病现象,通常表现为身体倦怠,眩晕,腹胀便溏等症状。而肾虚是肾脏精气阴阳不足,表现为心烦气躁,腰腿酸痛,四肢无力等。脾虚和肾虚都是气血不足的表现,会引起内分泌失调肝火旺盛等。脸上或者身上出现痘痘等。平时要注意身体调养,不吃辛辣油腻**性食物,作息规律不熬夜,多补充些补气养血的食物。适当锻炼,增强身体免疫力。

  肝火大、肝气郁结的原因多半是精神因素,郁闷、生气和不高兴引起的,心里很不愉快。所以调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手,对于一些爱生气的人,一定要多整理自己情绪,控制自己的脾气。可以做一些运动,来舒缓自己的情绪,转移注意力。多喝一些花茶,用枸杞和玫瑰花泡茶喝,一方面可以降火、消炎,而且可以退肝火,滋养肝肾、舒肝理气。多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。