普洱茶减肥成功

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|2015-12-10 21:48
我嘚帅震撼了东京
|2015-12-10 22:02

   普洱茶是大家最熟悉不过的了,可你是否知道普洱茶还有很好的防便秘减肥的功效。以下的几款普洱茶防便秘减肥食谱,就可以帮你治疗便秘,一月快速瘦掉10斤。

  1、普洱C+C

  材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。

  做法:

  先把苹果去皮切成片,然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮,2分钟后,把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好,添加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

  2、普洱蜜柚茶

  材料:普洱茶叶20克,新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

  做法:

  用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微热的普洱熟茶同煮,弥补了各自的弱点。

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  3、普瓜瓜碰

  材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

  做法:

  用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然后,把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起,无论颜色还是味道真的很好!

  4、消食茶粥

  材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。

  做法:

  麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(可重复1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。