糖尿病吃九水果降血糖

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|2015-12-08 15:11

大萌比

|2015-12-08 15:25

　　如果患有高血糖，治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，水果也是一种降血糖的食物，但是对于高血糖患者来说，吃水果一定要有选择性的吃，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍一些能够降低高血糖的水果。

　　降血糖的水果

　　1.柚子。血糖生成指数为25。鲜桃，血糖生成指数为28。生香蕉，血糖生成指数为30。

　　2.苹果。血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。

　　3.熟香蕉。血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。

　　4.猕猴桃。味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

　　还有大家比较陌生的梨，梨降血糖很多人都没有听说过，而梨最让人熟悉的就是治咳嗽.大家有所不知，梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，非常适合并发肺结核糖尿病患者。

　　水果是我们日常生活常吃的食物，但是降血糖的水果对患者来说是具有很重要的意义和作用的，这些降血糖的水果是患者们的最佳选择喔。

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