喝什么茶减肥快速瘦腿

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|2015-11-21 22:38

如花哥

|2015-11-21 23:05

　　【喝什么茶减肥快速瘦腿】

　　花茶越来越受到女性的青睐，喝茶减肥瘦腿也成为一种时尚。但是喝什么茶瘦腿呢?花草茶的配方有很多，学会自行调配花茶不仅有利于瘦身，还有利于调理气息，从内到外改变，瘦身美容两不误。

　　瘦腿茶：柠檬马鞭草

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。

　　做法：用热水冲泡材料即可。

　　饮用时间：餐前饮用即可。

　　效果：促进消化和新陈代谢。最适合下半身肥胖，有很强的瘦大腿效果。

　　提示：孕妇和月经来时不要饮用。

　　瘦腿茶：花粉茶

　　材料：莲子心5克，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。

　　做法：将冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸，加入其它材料，放凉后饮用。

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　　瘦腿茶：柠檬苦瓜

　　材料：柠檬6克，苦瓜30克，荷叶6克。

　　做法：将荷叶柠檬茶洗干净，苦瓜去皮切块和1000毫升会一起煮沸。再加入荷叶和柠檬茶冲泡10分钟即可。

　　效果：抑制食欲，消水肿，清热解毒。

　　提示：经期前后不可以饮用，吃冷食品容易腹泻者不适合饮用。

　　提示：孕妇、肠胃虚弱者不要饮用。

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