香蕉酸奶减肥法

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|2015-11-19 14:45
霓裳羽衣
|2015-11-19 14:58

   绝大多数减肥者都有一个减肥的过程,香蕉减肥法就是一种可以利用多种食物结合在一起的健康减肥法,无须节食,只需要按照科学的香蕉减肥法饮食需求,就能轻松的减肥,下面多种香蕉酸奶和其他食物结合起来的减肥法,看看哪种是你最喜欢吃的吧!

  香蕉酸奶减肥法多种用法

  一、红枣香蕉加酸奶减肥法

  1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

  3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。

  4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。

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  二、酸奶香蕉减肥法

  这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。

  减肥都需要一个过程,香蕉酸奶减肥法也是一样,大家在减肥的过程中,一定都有同感,那就是管不住自己的嘴,其实香蕉酸奶减肥法就是一种不用大家节食减肥的好方法,想要减肥又不想节食的朋友们,赶快行动起来吧!

  1、每天早晨起床的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  2、第二步那就是是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

  3、再吃一根香蕉。香蕉本身具有通便,减肥更是要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。