水肿型肥胖要怎样去肿
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|2015-11-19 11:44
太阳是我啃园的
|2015-11-19 12:10
水肿型肥胖最容易盯上白领一族。由于长时间坐下，很多女性都有水肿的问题。那么水肿型肥胖怎么减肥呢?一旦身体水肿，最重要的是加快身体代谢，排出身体多余水分，这样燃烧脂肪才更加有效。
水肿型肥胖的减肥方法如下：
水肿型肥胖减肥最重要是消除水肿。饮食是消除水肿其中一个很好的方法。这里教大家一道去水肿菜谱：芋头煮墨鱼。
做法：芋头去皮，用盐除去表面滑溜溜的物质，切片。墨鱼洗干净，切好。锅里放入水煮开后放入墨鱼，煮好后捞出。锅里再重新放入水和芋头，煮熟后再放入墨鱼一起煮开，就可以啦。
方法点评：芋头可以促进体内钠的排出，是消除身体浮肿的最佳食物之一。
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水肿型肥胖的减肥方法还有什么呢?睡前泡脚也能消除水肿。睡觉前，用热水泡泡脚，水的位置在小腿左右。泡30分钟后，用布抹干，然后揉捏小腿，让小腿放松。
水肿型肥胖其实只是虚胖，只要将多余的水分从身体排出，人就会瘦一圈下来的哦。
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