柠檬水的做法
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|2015-11-17 17:17
骨z1里的帥
|2015-11-17 17:28
自己做柠檬水其实很简单，大家快快跟着小编做来喝吧!
主料：柠檬2个、白糖适量
辅料：蜂蜜适量、凉水适量
1.买好新鲜柠檬，洗净放入冷冻室冻两个小时，时间最好不多不少。如果怕表皮有蜡可以先在热水里浸泡几分钟洗净再冷冻哟!
2.2个时间后，拿出来切片 不要太薄更不要太厚。
3.找一个大小适中的密封罐子，在最低下放一层白糖稍厚一点，再在上面铺一层柠檬，再放白糖，再铺柠檬，再放再铺。
4.放满后也要铺一层白糖，还有不能太满。喝时还可以加的蜂蜜跟薄荷味道更好!
5.可以再放一勺蜂蜜更香甜，再倒入凉白开或者矿泉水漫过所有的柠檬片!
6.最后再放入冰箱冷藏室哟!不要心急让它静静地过一晚，怕酸的亲可以淹三四天让它更入味!
7.腌好了每次拿两片泡水喝味道棒棒的!喝时还可以加的蜂蜜跟薄荷味道更好!
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柠檬水的功效与作用
1、预防心血管疾病
喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
2、减肥
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
3、除脚臭
柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。
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