冷水泡绿茶能减肥吗

浏览(4279)

|2015-11-17 13:54
林腻腻_Babe
|2015-11-17 14:03

   冷水泡茶并不是所有的茶叶都适合用冷水来泡着喝的。只有绿茶这类未经过发酵的茶叶。用冷水冲泡出的茶水与热水冲泡出的茶水营养保健功效有着比较大的区别。今天小编就来简单的说说喝冷水冲泡的绿茶对人体有什么主要的保健功效作用。

  众所周知饮绿茶能帮助人们改善消化不良及对肥胖着起到减肥作用,还能帮助上班族们抵抗电脑的辐射。这都是热饮绿茶的好处。用冷水冲泡绿茶也有这些的好处。但是冷泡绿茶的好处对于降三高来说效果会更加的好。所谓的冷泡就是用凉的白开水来冲泡。而不是冷水哦。

  饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸,饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长此以往,影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。 ”

--knowledge_pageBreak--

  还有很多人喜欢饱餐后喝茶,以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。霍主任告诉记者:“因为茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,轻易导致大便干燥。” 霍主任强调,为避免出现贫血症状,饭后约1~2小时,胃排空后,再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、豆、猪肝等富含铁质的食物,以避免血红素不足。

  饭后喝绿茶是可以很好的减肥的,但是也容易出现一系列的副作用的,所以最好不要饭后喝绿茶,对身体有一定的影响。可以在饭后一小时之后再喝绿茶,这样就不容易出现问题,而且减肥效果也很好,有时间朋友们可以多尝试下的。