明星一周减肥5斤食谱

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|2015-11-08 20:55

难忘最初的美好

|2015-11-08 20:58

　　【明星一周减肥5斤食谱】

　　明星在荧屏上的形象永远都是那么光彩照人、身材完美魅力无限，让普通人倾慕不已，那么你想知道明星是如何减肥，保持好身材的吗?下面小编就来为你总结一下明星减肥食谱。

　　一、杨丽萍减肥食谱：

　　1、早上1杯盐水 3杯普洱茶;

　　2、中午1小盒牛肉 1杯鸡汤 2个小苹果;

　　3、晚餐2个小苹果 1片牛肉

　　二、范冰冰减肥食谱：

菜以清淡为主，多喝汤、果汁。时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品。

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　　三、陈鲁豫减肥食谱：

　　早上：1杯无糖咖啡;

　　中午：十几粒米饭，适量肉，比如鸡肉，鸭肉及鱼肉。

　　晚上：不吃主食，半块黑巧克力

　　四、周迅减肥食谱：蛋白质减肥法;中午少量蔬菜;晚上少量水果

　　五、章子怡减肥食谱：少脂少糖，多水果蔬菜

　　章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖，多吃些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。

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