生姜红茶减肥法

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|2015-08-17 14:06

wudie

|2015-08-17 14:35

　　【生姜红茶减肥法】

　　冬日想要有暖暖的双手和双脚，只需要喝一杯生姜红茶即可马上让你暖和起来。冬天需要减肥的女生更加适合用生姜红茶减肥法。生姜红茶是具有减肥美容效果的一种茶饮。

　红茶是温性食物，适合寒性体质的MM食用。那些冬天容易手脚冰冷的MM更加适合多喝。毫无疑问，喝生姜红茶可以暖和身体，但是为什么生姜红茶可以减肥呢?

　　不少女生都有下半身肥胖的烦恼，这很大原因是寒症导致的水肿而引起的肥胖。当体温过低，体内的水分循环就会异常，导致水分堆积引起水肿。这样糖分和脂肪的燃烧就会减慢，身体就会越来越胖。

　　而生姜能够**血液循环，让体温升高。红茶进入体内能够释放出热量，提高新陈代谢，改善易胖体质。生姜和红茶都有利尿的功效，可以排出体内多余水分和废物，让体液平衡，因此减肥效果非常不错哦。

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　　下面教大家制作一杯生姜红茶。生姜红茶的制作非常简单。

　　做法：泡开一杯红茶，放入适量的姜末或者102杯姜汁，搅拌均匀即可饮用。如果觉得口味不好可以加入一些蜂蜜和红糖。但是不要加太多哦。不然热量就会超标了。

　　如果觉得这样比较麻烦，也可以购买市面上的一些具有姜成分的红茶包。虽然生姜红茶可以减肥，但是一定要控制好量。每天喝2-6杯即可，如果想促进减肥的效果，可以在沐浴前喝一杯，促进排汗和利尿。早上喝一杯可以提升体温，提高代谢。如果手脚冰冷，坚持一个冬天喝生姜红茶，很快就可以改善这种情况了。

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