如何快速瘦脸

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|2015-08-04 20:08
蝶恋
|2015-08-04 20:27

   【如何快速瘦脸】

  如何快速瘦脸?脸部肥胖主要有哪几种?

  脂肪型

  该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。

  浮肿型

  该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。

  僵硬敦实型

  该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。

  肌肉松弛型

  该类型是由于脸部表情生硬匮乏,表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。

  骨骼歪斜型

  该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位,使得脸部看上去肥胖。

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  怎么样可以快速瘦脸?瘦脸运动最快速

  一、V脸速成运动法

  1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

  2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

  3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

  4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

  5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

  6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

  二、磨练笑容练习

  嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。

  三、OE OE练习

  说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。

  四、眼球体操瘦脸运动

  对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。

  在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!