减肥精油的功效与用法

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|2020-06-04 04:49
依若萱
|2020-06-04 05:06

精油并非无所不能,但若使用正确,绝对能成为你美好生活的好帮手!精油使用方法有1 吸进法2 沐浴法3 直接涂敷法 4 推拿法 5 按敷法 喷雾法需要注意:准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要用精油,或者在专业资格的芳疗师的建议下选择适合的精油类型。有的精油是不能见光的,否则会让皮肤变黑,所以在选择精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性,所以在不用的时候要保存好,避免精油的挥发。

进退
|2020-06-04 04:52

薰衣草精油可以用来安神助眠,消除青春痘等,在减肥上面的效果并没有特别明显。想要减肥建议做到以下几点:1、克制食欲,少吃多动是减肥的至理名言,饮食尽量清淡,多吃粗粮。2、运动,每天坚持运动半个小时,可以是瑜伽、跑步、跳绳,选择一种适合自己的运动方式。3、不要听信别人乱吃减肥药。4、坚持,减肥是一项很考验毅力的事情。