六种红养颜水果蔬菜榨汁
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|2020-06-03 16:39
浮生如梦悲欢几何
|2020-06-03 17:07
基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，没有什么禁忌，不像中药那样有配伍禁忌。下面推荐几种蔬菜水果榨汁给大家：第一种：黄瓜和梨一起榨汁味道还不错的，不仅美容养颜，还可以清热去火，尤其适合夏季。第二种：胡萝卜姜汁可以补充维生素，还具有减肥的功效，不过，个人认为，味道不太好。第三种：芹菜雪梨汁也很不错，芹菜可以降血压，雪梨可以去火，而且口味也很不错呢。第四种：胡萝卜苹果汁也很好喝，营养丰富，口味偏酸甜。
月光傾城
|2020-06-03 17:04
体内毒素的蓄积不仅会危害身体健康，还会引发肌肤问题，从而影响容颜。排毒方法有很多，而食疗排毒是简单易行的方法之一。那么，如何食疗排毒呢？想要食疗排毒，果蔬汁可谓不错的选择。下面与大家分享周一到周五的果蔬汁食谱，助你排毒养颜！周一 胡萝卜西兰花辣椒汁 原料：胡萝卜2根，西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。功效：胡萝卜西兰花辣椒汁具有很好的排毒减肥效果，能促进体内毒素的排出，保持皮肤美白，还有明目的效果。周二 芹菜哈密瓜汁 原料：芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：芹菜含有大量的粗纤维，可刺激肠道蠕动，促进排便。哈密瓜含有维生素，能促进体内毒素的排出，还能润泽皮肤、淡化斑点。二者配成汁有排毒养颜的作用。周三 果菜香瓜汁 原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。功效：果菜香瓜汁香甜可口，色泽醇厚，能生津开胃，也可通便排毒。周四 萝卜金橘菠萝汁 原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净，去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效：萝卜金橘菠萝汁有助于健脾消食，理气通便。周五 果菜百宝汁 原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净，去皮去籽切成小块，然后一起放进果汁机中搅拌均匀，加蜂蜜即可饮用。功效：生菜含有维生素、钙、镁、钾等营养成分，能滋润皮肤，提升血液净化功能。小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效。菠萝含有菠萝素，能分解体内多余的蛋白质，帮助消化，对身体具有很好的清洁作用。多种果蔬配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，清除体内毒素，也具有养颜的功效。
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