肤色暗沉有斑怎么办

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|2019-08-17 08:15

滿天的星座

|2019-08-17 08:32

加强维生素C的摄取，还有维生素E，蛋白质也需要多增加一些。另外看看排便是否正常(一般的情况下，每天排便在规律的两次比较好)，如果不正常或有便秘的情况产生，则应该多补充膳食纤维让毒素能够快速排出体外。

进退

|2019-08-17 08:23

你好!你的情况属于黄褐斑，目前治疗黄褐斑首选河南协和医院色斑痤疮科采用高效中药颗粒内部调理+外擦.另外，生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等**性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足。