怀孕期间怎么补充胶原蛋白

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|2018-12-12 10:59
龚医生
|2018-12-12 11:09

可以补充的,妊娠期最主要的是加强营养,以利于胎儿的生长发育,如果要补充胶原蛋白,可以吃猪蹄等含蛋白量较高的食物,另外,可以补充维生素B12和叶酸。

她说我死老头子
|2018-12-12 11:01

你好,上述怀孕期间的情形,补充胶原蛋白,多补充些含胶原蛋白的猪皮,鸡肉皮,指导意见:补充胶原蛋白最好的就是猪蹄,孕妇也可以吃猪蹄的,最好是炖的软一些。

tina
|2018-12-12 11:01

您还是食补吧。1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收,真正有效吸收的成分并不多。2、通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品,因为孕妇是需要高度保护的对象,服用任何药品、,皮营养品都需要注意。