高跟鞋跟怎么换

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|2018-10-17 14:47
汝勿离
|2018-10-17 15:11

可以换,但穿上不舒服,因为高跟鞋为了稳定在鞋底都加有钢板叫做勾心,起稳定高跟鞋角度的作用,你换高鞋跟势必要改变角度,就得先弯曲勾心的角度,难度较大。如果换相同的高度就不存在这个问题啦,找到相匹配的鞋跟就好啦!

扬子居
|2018-10-17 15:03

除非迫不得已,一般不建议换跟,因为高跟鞋鞋跟和鞋子整体设计是和谐的,换跟会打破合理的结构设计,穿着不舒适,损害足部健康。对于白领女性来说,高跟鞋是难以割舍的,那么在平时,就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动,舒展筋腱,用来对抗高跟鞋的损伤:1、腰部运动:身体站直,双腿分开,与肩同宽,双臂自然放于身体两侧;左手叉腰(拇指向后,四指朝前),向外、向上举起右臀,用腰部力量来带动身体左侧弯。然后,恢复起始位置,重复此动作5次;换右手叉腰,左臂上举,右侧弯。重复5次。2、腿部运动:端坐在椅子上,挺胸、抬头、向后收肩,背部紧靠椅背,双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面,屈膝成90°;双手手掌按住椅面后,深深吸气的同时,慢慢向前伸直腿部,并压平脚板,维持此动作5秒钟后,让足部与腿部呈90°,维持此动作也是5秒钟;然后恢复原位,同时吐气。稍作休息,如法重复。6~8次为一组,每天做数次。除此之外,每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。