在家减肥的方法和妙招

浏览(6717)

|2018-10-15 09:37
用心聆听嵌入灵魂的音符
|2018-10-15 10:02

我今年寒假126斤,后来基本上每天晚上只吃一个苹果或橙子早中餐照常,今年刚放暑假的时候只有110了。然后在家有老妈看着没办法不不吃晚饭,就在网上搜到了郑多燕的减肥操,还算有效,现在保持在106斤。我身高165cm。还有就是早上起来喝一杯蜂蜜醋也有点减肥效果。

吃醋心酸i
|2018-10-15 09:47

节食 运动就好了跑步 特别是跑步因为他是全身性的运动他的减肥效果很好的

抓紧你左手
|2018-10-15 09:39

1.补充维生素发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。