运动减肥会反弹吗

浏览(3408)

|2018-10-13 11:07
歆雨倾尘
|2018-10-13 11:26

病情分析:减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。

抬头看多耀眼的阳光
|2018-10-13 11:24

防止减肥反弹的方法 文章类型:健身美体 文章加入时间:2006年6月3日 19:54-?制定计划 应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?

左手倒影
|2018-10-13 11:22

你好,看了您的描述,完全停止运动的话是会反弹的。如果目前工作忙,建议减少运动的频率。可以一周2到3次做有氧运动。同时控制饮食。这样一般就不会反弹了。

剪翠残叶荷
|2018-10-13 11:16

问题分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

o花开月圆
|2018-10-13 11:10

运动减肥需要长期的坚持努力才能有的减肥效果,但是,不代表,减肥成功后就不需要再继续坚持锻炼,更不是说减肥成功后不会反弹。减肥成功后还是需要运动和控制饮食的 可以参考(瑾红,痩身笔记)这个例子也会告诉你很多减肥的知识。