运动减肥会反弹吗

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|2018-10-13 11:07

歆雨倾尘

|2018-10-13 11:26

病情分析：减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。

抬头看多耀眼的阳光

|2018-10-13 11:24

防止减肥反弹的方法文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月3日 19:54-制定计划应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？

左手倒影

|2018-10-13 11:22

你好，看了您的描述，完全停止运动的话是会反弹的。如果目前工作忙，建议减少运动的频率。可以一周2到3次做有氧运动。同时控制饮食。这样一般就不会反弹了。

剪翠残叶荷

|2018-10-13 11:16

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

o花开月圆

|2018-10-13 11:10

运动减肥需要长期的坚持努力才能有的减肥效果，但是，不代表，减肥成功后就不需要再继续坚持锻炼，更不是说减肥成功后不会反弹。减肥成功后还是需要运动和控制饮食的可以参考（瑾红，痩身笔记）这个例子也会告诉你很多减肥的知识。

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