香蕉酸奶减肥法怎么做

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|2018-10-12 21:37
高姿态还要继续
|2018-10-12 22:03

七天香蕉酸奶减肥法是指在减肥期间,将香蕉和酸奶作为主食,不吃或者少吃其他食物的减肥方法。

雄哥宇
|2018-10-12 21:59

香蕉有润肠通便的效果,酸奶可以促消化,防止腹胀便秘,都是对减肥极其有利的减肥食物,坚持三天只吃香蕉和酸奶,能让你一下就瘦6斤!

最轻狂那几年
|2018-10-12 21:56

蕉酸奶减肥法香蕉的营养维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳。钾:促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外,有助于消除浮肿。

Clooney
|2018-10-12 21:50

您好,1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。这说明:减肥的基本点即畅通。4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。

戚柒SE7EN
|2018-10-12 21:44

您好,香蕉酸奶减肥法的减肥法好处:1、补充充足的水分,改善体内水循环。2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。