什么果汁减肥效果好

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|2018-10-12 04:22
呆檬
|2018-10-12 04:28

菠萝汁,很刮油的,最好在吃完饭后喝柠檬汁,苹果汁之类的 酸的水果减肥效果比甜的好,甜的喝完如果不运动 糖类就会转化成脂肪西红柿汁,这个不仅减肥 对皮肤也很好其实水果比果汁更减肥的 水果含有纤维 有利于排便之类的除了上面说的果汁对应的水果 猕猴桃也很减肥的蔬菜的话苦瓜汤(可以和虾一起煮 很好吃)也是很排毒的其实各种绿色蔬菜主要成分都是纤维 都能起到排毒减肥效果。

迩媞莪d雨兲
|2018-10-12 04:23

给你介绍以下几种:一、苦瓜萝卜汁:苦瓜萝卜汁能清热解火,刮油脂,瘦肚腩材料:1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许做法:苦瓜洗净去籽,红萝卜洗净,加400~500c.c.冷开水打成果汁,依个人喜好加蜂蜜调味即可。功效:清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉,适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂,做到减肥的功效。提醒:易拉肚子、脸色苍白者不宜。二、洋葱番茄汁:洋葱番茄汁能促进循环,增加新城代谢材料:1/3颗洋葱、1颗牛番茄、半颗柠檬。做法:洋葱、牛番茄洗净,将洋葱用盐水泡10份钟,加入400~500c.c.冷开水,挤半颗柠檬汁打成果汁。功效:促进血液循环、改善脸部黯沉,适合虚寒体质。增加新城代谢,提高体内脂肪燃烧。提醒:肠胃发炎、处急性发炎期,及火气大者不宜。