跳绳比跑步累
浏览（11773）
|2018-10-08 23:02
莳間楟餾
|2018-10-08 23:27
按照正常的跳绳姿势跳10分钟等于慢跑30分钟消耗的热量，如果感觉不累应该以下原因：1，跳的时间太短，所以不累；2，跳的幅度过小；3，没有用绳子的原地跳，这样很容易做出轻松的跳跃。4，经常跳绳所以身体已经适应了。跳绳主要事项：运动和进食时间要间隔30分钟以上；运动后不宜立马蹲下或者躺下。
某花花
|2018-10-08 23:14
跳绳更累，但是你如果不经常跳，或者跳个几下就停一会，还是去跑步吧，但是如果跑步你也坚持不了那就没辙了！
枫叶
|2018-10-08 23:11
要是减肥的话，跳绳可能会更好些，所有跳绳应该更累一些吧
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