男生瘦脸最有效的运动

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|2018-09-04 04:35
未来尽在我手
|2018-09-04 05:02

尽可能地呈O字型张大嘴巴,然后合上,再张大,如此反复做两百下,如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的,因为你平时脸部肌肉运动得太少了,突然进行这样剧烈的运动,是会有不适感的,可以休息一下后继续做,直到完成200个为止。如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难,你也可以采用一有时间就做脸部**(用手指按逆时针方向**脸部肉最多的部位)和做鬼脸的方式瘦脸,效果当然就没有做200个那么好了。另外,还可以用冷水洗脸。每天用温水洗脸后用冷水拍脸,这样可以**毛孔,达到收缩的作用,时间久了,当然脸看起来会小一些。

怒放的生命
|2018-09-04 04:40

瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。