光晚上不吃饭能减肥

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|2018-08-15 01:38
花开过那些季节
|2018-08-15 02:04

你好 这个是可以的 但是不建议使用 长期这样会得胃病的 尤其是胃本来就不是很好的人建议你晚上可以少吃一点 可以吃一些水果 蔬菜 或者喝一些粗粮的粥 但是睡前3小时不要进食多喝水是好的 但是不能代替饭 在运动方面可以看下成功的例子 比如/瑾红廋身记/就不错

凉城薄梦清风眠
|2018-08-15 01:44

能。直到睡觉都不吃、睡前喝一杯盐水。坚持一个月一定效果不错。