产后瘦腰腹方法
浏览（2246）
|2018-08-07 03:17
飞霜墨染褚
|2018-08-07 03:30
您好，经期跟瘦腰腹没有联系的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
Junkey
|2018-08-07 03:26
产后瘦肚子的方法.方法一：体下屈 平躺正在垫上，双手做作放正在身材的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。使用中腹及大腿的力气使两腿顺次下放再挂起。
咦糖糖
|2018-08-07 03:21
我正在吃减肥药！生完孩子快一年了，一直在120左右浮动，买之前就怕没用，以前买过不少减肥药了，基本都是没效果的，不过这次有点意外，自己感觉瘦的挺明显得，同事都说我瘦的离谱太快了，吃完一盒昨天去称了下掉了21斤，现在是99斤上下浮动，很多以前买小了的的小裙子小背心都可以穿拉，所以前几天又买了一盒备着吃，希望有效果。补充：还是在一个朋友的Q空间了解到的减肥药，是主页介绍的第1名吧！
似温柔亦苍白
|2018-08-07 03:17
病情分析：您好，引体向上在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动（视身体状况选择此项运动）。如果在户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习。引体向上既练手劲，也练腹肌。床上运动可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直;再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。如果脚部太轻，可以在脚部压些被子、枕头之类的物品，运动量以自己能承受为度。床下运动下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替做20次。
TOP问题
TAG推荐