初中女生减肥方法运动
浏览（3754）
|2018-08-05 22:32
透过窗的阳光
|2018-08-05 22:57
中学生的还在发育阶段。所以不介意节食等办法。还是多加运动比较合适。尽量避免久坐等问题。
爺丄偙
|2018-08-05 22:56
运动方法，还要一个星期见到成效的，我还真不好说，那么就让我来说我知道的，希望可以帮助到你。运动全身的运动我推介瑜伽，可以全身的运动和消耗脂肪，但成效过慢。呼啦圈和电动的震动机（绑在在肚子上振的那种）然后每天坚持2小时，我敢说有效果，再加上每天1小时的桑拿出汗出脂肪，我敢说，可以瘦的快。还有就是减肥药在加上管住你的嘴巴，不吃上火和肥腻的东西，这个减肥药的话慎重去吃。以后回答纯手打。
回忆曾经的零零碎碎
|2018-08-05 22:51
初中女生不建议减肥，你现在正在属于发育阶段，你如果减肥营养跟不上，胸部以后长的不理想，你就后悔也晚了
落幕德温柔
|2018-08-05 22:46
这个希望能帮到你：祝您健康美丽⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌-⒏斤⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎-⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋-⒍斤
TOP问题
TAG推荐