250斤胖子如何减肥

浏览(9144)

|2018-08-05 09:28
喂别丢下我
|2018-08-05 09:54

你好!减肥瘦身的方法主要有这么几种:一是药物瘦身,通过一些瘦身的药物达到瘦身;二是针灸瘦身;三是运动瘦身,最健康的方法。

芳华如梦
|2018-08-05 09:39

饮食和运动。控制目标每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

苏染
|2018-08-05 09:37

吸脂是立竿见影的减肥方法,但一定要选择正规的医院和经验丰富的医生,安全和效果才有所保证。

冰紅茶
|2018-08-05 09:36

高中以后呢,学业繁忙,没办法,还是吃吃吃,没时间玩,唯一的优点就是我有空会打篮球,但是消耗总是比不过摄入的,所以只是一个灵活的胖子,而且还越来越胖了。

Prison囚心
|2018-08-05 09:35

健康指导:根据您的情况的描述来看,建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥,对于您的情况有很大的帮助的。

人闲屁事多
|2018-08-05 09:29

问题分析:你好,根据你说的情况,你是太胖了,所以在日常生活中会遇到许多烦恼,同时肥胖还会引起一系列疾病,所以应该减肥,可以通过节食及体育运动来改善一下现在情况意见建议:建议你从现在开始就应该下决心减肥,因为肥胖带来太多不便了,首先要控制饮食,尽量少吃,高脂肪,高热量食物一定要少吃,多进行体育运动如跑步,打篮球等等,因为你比较胖,运动可以慢慢来,只要你坚持,一定会有效果的,可能需要的时间要比别人长